初中的孩子比较注重自己的外在形象，也很在意别人的评价，因而很容易陷入身材
焦虑。所以，父母应该把握孩子的审美时期，及时引导孩子走上一条健康的道路，不要让孩子沉迷于对美的追求而不能自拔。孩子注重外在的美，这不是错的，但过分关注就不正常了，父母应该引导孩子提升内在美，内外兼修才能让孩子变得更美。
初中生身材焦虑家长怎么开导？
一、帮助孩子树立正确的身材审美
中国人，特别是中国的女生，一直都在潜意识里接受着以瘦为美的审美观念。特别是电视上那些只有八九十斤、拥有竹竿腿的女明星，增加了女性的身材焦虑，总觉得自己还不够瘦。其实，按照健康的身材标准来说，女明星都是偏瘦的。我们可以做的是为自己的孩子树立正确的审美观，告诉他们健康的才是最美的，人不应为自己的身材感到羞耻，也不应在身材上对别人产生偏见、攻击。
二、帮助孩子养成健康的饮食习惯
初中正是长身体的时候，如果这个时候过胖，极有可能是因为饮食过量或者高热量的食物摄入太多。我们应该帮助中小学生养成健康的饮食习惯，不让他们摄入过多的像汉堡、炸鸡那样的垃圾食品，而不是任由他们自己去节食，甚至服用一些有害的产品。
三、鼓励孩子养成运动的习惯
如果孩子真的存在过胖的情况，或对自己的身材有着更高的审美要求，那么也应该是通过运动来维持身材，而不是通过节食等不健康的方法。初中生主要的精力在学习上，但同时也应该注重体育锻炼，每天抽出一点时间进行锻炼，既能保持健康，也有助于保持身材。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
