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19岁孩子焦虑怎么引起的呢?什么原因

2023-03-15 15:39

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云对月

03-15 回答了个问题
  社会变化越快,个体就越需要适应这种变化,焦虑程度越高,各种情绪问题也就越多。当今社会,不管是大人还是小孩都会有焦虑的情绪,如果孩子不能自我调节,长期出于焦虑状态下,一旦超过了他们的心理承受能力,就会危及他们的身心健康。19岁的孩子焦虑的原因
 
  19岁孩子焦虑怎么引起的?
 
  一、由于学习任务过重。还有的家长要求孩子不仅考试分数要高,下课还要参加各类培训班等,长久的压力导致孩子产生心理障碍,诱发焦虑症。而且当升学的压力以及学生之间竞争增强时,造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑,有时候孩子考得好,家长在生活上加倍关怀,考得差,生活上给以惩罚,甚至嘲讽挖苦,使孩子加重焦虑。
 
  二、家长的教育方法不当。有些家长对孩子的要求比较高,管教比较严,完全不考虑孩子心理承受能力,其实这样很容易让孩子处于紧张的状态,久而久之就很容易形成焦虑症。另外家长过于溺爱孩子,使得孩子的独立性比较差,一离开父母就不知所错。尤其是遇到不顺心的事情,很容易出现过度焦虑的症状。
 
  三、家庭环境因素。父母是孩子的第一任老师,父母在家庭中的状态、相处方式以及关系都会对孩子造成很大的影响,如果父母经常吵架,家庭毫无幸福感可言,孩子的心灵容易受到很大的创伤,从而容易出现焦虑的情绪,长时间下去就很容易出现焦虑症。
 
  19岁孩子焦虑家长怎么办?
 
  1、稳定孩子的学习状态
 
  如果孩子学习成绩好,不要给更大的压力了,适当引导即可。如果孩子学习成绩一般,也不要太多苛责,多给孩子信心和支持,保持良好的学习态度和学习习惯就有机会提升学习成绩。
 
  2、凡事要冷静
 
  如果孩子闯祸了或者成绩下降了,家长首先要控制好自己的情绪。先冷处理一下,孩子内心是知道错了的,不要再火上浇油刺激到孩子了。等大家都冷静下来,心平气和地商量一下解决办法,孩子更能听得进去。
 
  3、要学会示弱
 
  青春期的孩子都渴望成为大人,家长们要把孩子当大人一样相处,家庭或者工作上的难题可以适当的拿出来和孩子聊聊,让孩子也知道点生活的真相,学会体谅父母的付出和辛苦,可以减少很多摩擦和不理解的。孩子都是需要尊重的,家长适当示弱,孩子内心那颗渴望长大了的心会快速成长,这样能更顺畅的走出叛逆的青春期。
 
  4、家长要摆脱自己的焦虑
 
  要看到自己内心的焦虑,‍‍是不是期待太多了‍‍焦虑,它的产生是来自于对未来的恐惧,‍‍没有活在当下,而且把未来想的很糟糕,‍‍这样就会产生焦虑的情绪,‍‍焦虑和外界没有关系,‍‍焦虑来自于内在,自己吓唬自己,很多的人焦虑是想的太多了,‍‍家长要缓解自己的焦虑,‍‍就是把专注力的专注在当下,专注在自己身上,‍‍‍‍焦虑情绪的疏导也不是一会儿半会儿能解决的。
 
“没有不优秀的孩子,只有不会教育的家长”,家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问,在孩子的成长过程中,也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
 
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步,如果家长您在家庭教育方面有什么问题,您不懂得如何快速解决,也可以寻求专业家庭指导师的帮助,以免影响孩子的发展。
 

家长回复

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