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叁柒贰拾壹
14岁的孩子正是初中阶段，面临着中考压力，沉迷于手机容易造成上课注意力不集中影响学业，手机上瘾甚至影响现实生活中的社交。
1、转移注意力。方法是找到孩子的兴趣，把他的注意力集中到这个兴趣上面，比如说有一个智慧的父母，他发现孩子喜欢游泳，然后呢，就把孩子送去游泳，小孩子一游泳，就会游上好长时间，甚至呢，待在泳池里面不想出来，那他在游泳上面花的时间越多，他对这个手机的使用的时间就会减少，然后逐步脱离手机依赖。
2、父母要做好榜样的示范作用。父母不要对自己和孩子用双重标准，自己玩儿手机，不许孩子玩儿手机，这是非常不好的。父母在孩子学习的时候，尽量的也拿本书，在旁边看看书，或者说做一些有益于提升自我的一些学习。
3、作为父母，要有高质量的爱的陪伴，不要让手机代替父母的存在。和孩子多交流交流，多带孩子出去走走，和孩子一起谈生活，谈心理，谈情感，多和孩子有肢体上的亲密接触，让孩子享受到爱的滋润。
4、和孩子一起坐下来，好好谈谈手机的功能。告诉孩子，手机是死的，人是活的，手机是我们的工具，手机是被我们运用的，我们不能成为手机的工具，我们不能被手机里面的东西控制，我们要有我们的自我，我们不能成为手机的奴隶，我们要让手机更好地为我们服务。
5、和孩子商定使用手机的规则，使用手机的注意事项，使用手机的时间段，使用手机的方法。并且把这些内容落实到纸上，张贴在墙上，让他时常看见，有利于父母提醒孩子，也有利于孩子的自我提醒。
家长回复
挪威的森林
2021-04-15 8:30
心有乔木
2021-06-05 12:01
小茉莉麻麻
2021-08-05 15:06
