压力
焦虑已经来到未成年人这边，繁重的学业、父母的期望都令孩子们感到压力倍增。
当家长发现孩子压力太大焦虑如何减压？给孩子减压让孩子的童年回归快乐，已经成为新时代
家庭教育的课题。
一、爸妈们应当观察孩子的学习方法，可以通过自己的经验给孩子提出一些个人看法和建议，使孩子找到适合自己的学习方法，也可以鼓励孩子对不于确实不懂的地方，多向同学和老师进行请教，不耻下问，同时让孩子明白，学习不能一蹴而就、学习也没有捷径，需要脚踏实地慢慢来。
二、多与孩子进行沟通，爸妈们可以利用就餐时间、晚上或者周末在外散步的时间多与孩子进行交流沟通，及时发现孩子心理动态和情绪，对孩子进行心理疏导和开导，让孩子保持开心愉悦的态度。
三、要协助孩子制定好适当的作息时间，只有休息好了，学习才能有充足的动力。
四、要劳逸结合，保证充分的睡眠，多参加一些体育锻炼和社会活动，学生不能一味的读书，要懂得劳逸结合，体育运动和社会活动是应对压力的最佳方法之一。
五、让孩子适当的对情绪进行宣泄，当家长或孩子自己发现处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦状态之时，孩子整天心神不定、焦跺不安，看书不进、吃饭不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可以找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦忘情绪找一个出口，使其得以宣泄，从而达到稳定情绪的作用。
六、让孩子学会自我暗示，调整心理状态。人生总是有起有落，由于各种原因，孩子们在学习和考试过程中并不一定能够充分发挥自己的真实水平，所以家长们不要过度夸大考试的决定性和攀比心理，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好
成绩，给孩子的心理压力也会越大，故家长和学生都应当理性的去看待考试，考试时心情自然就会更放松，压力也会随之减少。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
