小孩子总是心烦气躁很影响幸福感，不稳定的情绪很容易让孩子产生一些心理障碍，出现一些心理偏差。所以家长在面对孩子情绪起伏的时候，首先要了解孩子心烦气躁的原因，在稳定情绪的前提下，做一个有效的榜样，教会孩子如何调节自己的情绪。
小孩总是心烦气躁什么原因？
1、孩子没有得到足够重视。
有些家长只有在孩子发脾气时才会关注孩子，这会让孩子误以为发脾气是获取父母关注的最好方法。孩子一开始只是为了引起父母关注，但是，久而久之，就会养成烦躁脾气大的坏习惯。
2、孩子无法忍受挫败感。
孩子应对挫折的能力比大人有限得多。当一个孩子的能力无法解决眼前的挫折，产生挫败感，再加上找不到发脾气之外的有效表达，突如其来的碰壁，就会让一个孩子因接受不了而大发脾气。
3、家长没有底线的妥协。
当孩子又哭又闹、大发脾气时，很多家长往往都会妥协。这会让孩子觉得，发脾气是实现自己目的的一种方式。当家长让步的次数多了，孩子就会变得愈发得寸进尺。而且伴随年纪增长，孩子发脾气的行为也会升级。
4、学习压力过大。
初中的孩子正处青春叛逆期，调节自己情绪的能力较弱，本身就很容易变得烦躁。再加之身上较大的学习压力，孩子无法化解压力，就很容易陷在负面情绪里难以自拔。
5、家长没有树立好榜样。
在孩子的成长过程中，家长无疑是最主要的模仿对象。有的家长自己的脾气就很大，在家里时总对爱人、父母发脾气，这种行为被孩子学会后，孩子就也会变得容易烦躁、脾气大。
6、孩子过分追求完美。
有些孩子过分追求完美，即使发现很细微的瑕疵，也会感到愤怒和不满。但是孩子又无法做到每次都能完美解决瑕疵，当无法解决时，孩子就会不知所措，变的烦躁、脾气大，进而通过发脾气的方式来缓解压力。
小孩总是心烦气躁怎么办？
1、首先要安抚孩子的情绪，在情感上给予理解，让孩子意识到父母对他们的遭遇和心情是理解的，并且无条件地接纳了孩子后，孩子就会慢慢学会表达自己的情绪和感受。
2、通过转移注意力的方式，让孩子忘记不愉快的事，这种方法比沟通讲道理更直接、有效。事后，待孩子心情好时，再通过别的方式，让孩子意识到心烦易怒时的乱发脾气是不对的，比如讲故事等。
3、身体力行的潜移默化效果是最好的。家长营造和谐温馨的家庭环境，让孩子在家里慢慢养成良好的心态，遇事不急。家长还可以主动与孩子多交流，及时发现孩子的心理变化，尽早帮助其解决个人情绪方面的问题。
4、平时应该多花时间陪伴孩子，与孩子形成良好的关系，这样在孩子烦闷时，他比较容易向你倾诉自己内心的烦恼。大多数父母都会遇到的一个头痛的问题：孩子越大，越不肯和大人沟通。
5、积极倾听和满足孩子的诉求。每个孩子都是独立的个体，都有自己的想法和需求，他们往往想要家长能够满足自己。只要孩子的要求不过分，家长都可以积极倾听并尽量满足孩子的要求。这也是一种富养孩子的方式，不要常常拒绝或者忽视孩子的需求，以免影响孩子的性格和心理发展。
3、应给孩子适度的爱。家长对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
