11岁的孩子正式长身体的时候，缺少睡眠不利于孩子的身体发育和心理健康。11岁孩子晚上入睡困难是什么原因？以下几点可以对照下。
1、压力：11岁孩子的课业压力如果比较大，晚上写完作业后时间就比较晚，可能部分题目不会做，躺在床上时还在进行思考，一般就会影响到孩子的睡眠质量，导致孩子入睡困难。
2、环境：11岁孩子睡眠时一般需要安静的环境，环境不能太嘈杂，也要保证室内空气适宜。房间内的温度也不可以太高，光线也不可以太亮，否则会影响到孩子的入睡，导致孩子入睡困难。
3、胃食管反流：孩子平时喜欢进食辛辣、刺激性的食物或生冷的食物，对肠道黏膜产生刺激，一般会加重胃部反酸，容易引起胃食管反流。孩子在夜间时，可能加重胃食管反流，胃内会有烧灼感，从而导致孩子入睡困难。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
