家长不要忽视孩子的情绪问题，很多人觉得抑郁症离孩子很远，其实数据显示，近年青少年患抑郁症的概率越来越高。每个家长都希望自己孩子健健康康的长大，这个健康不只是指身体无虞，同样指心理健康。那如果青少年抑郁家长怎样帮助她走出来？
第一、陪伴是最好的办法
很多抑郁症孩子产生心理问题的原因是由于缺乏家长的关爱和陪伴。因为对于一个人的发展，父母起到了很重要的作用。如果父母不能给予孩子关爱和陪伴，那么孩子遇见事情就不知道与谁沟通，不知道如何用正确的方式处理问题。
长期下去，孩子就会将所有的困惑不解都深埋心中。而不能得到发泄的孩子们就会逐渐产生各种心理问题，更有甚者会得多种疾病。因此家长一定要多给予孩子陪伴，多倾听他们内心的声音。并且鼓励他们把自己的想法讲出来，不要什么事都憋在心里。相信经过父母的开导和陪伴后，孩子一定会走出内心的阴霾，重新开始新生活。
第二、联合专业心理师共同治愈孩子的心病
俗话说的好，当一个人有心结时，解开这个心结便是治病的最佳良药。而孩子之所以会出现心理问题，都是由于长期的情绪的不到排解所致。因此家长如果自己不能很好地解决孩子的问题，那就一定要请求专业力量帮助，双管齐下，更加合理地解决孩子的问题。
第三、多带孩子做一些户外运动
一些户外运动也可以帮助孩子赶走心里的阴郁，运动还可以很好的释放压力，运动过后也更好入睡。现在孩子们的压力不亚于大人，不管是来自于学习的压力，还是社交上面的压力，借助运动帮助孩子找到一个释放点，这样更有利于心理健康。
