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一、放松心态
作为父母，一旦发现孩子的成绩下滑，分数不理想，不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子更加不会从学习中体会到学习的快乐。
尤其是家长每天指责孩子成绩不好，老念叨孩子不知道加油学习，反而会让孩子产生厌学情绪。一想到坐在书桌边就面临父母的指责声，自然也不会爱上学习。
因此，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。
二、控制情绪
大多数父母在面对孩子分数下滑时，往往会有意无意将低分数归因为孩子个人身上，责怪孩子脑子笨、总是偷懒等。甚至带着愤怒情绪打骂孩子，让孩子每天坐在书桌前犹如处在水深火热之中，更加没法带着平静心去面对学习。
父母越是愤怒和打骂孩子，非但不能唤醒孩子学习的积极性，还会损害亲子之间的亲密关系。因此，家长要管理好自己的愤怒情绪，经常性自我提醒：不能动怒，保持一颗平和的心。对事不对人，多给予孩子以鼓励，培养孩子学习的自信心。
三、降低期待
心理学研究发现，父母对孩子成绩的期待、态度等，会影响孩子的学习动机。
假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。
总之，家长只需要记住，人生处处是考场，孩子将来要面临的考试还很多，一两次的成绩没考好代表不了什么，从容面对，孩子考出自己的真实水平就好。
家长回复
挪威的森林
2021-04-15 8:30
心有乔木
2021-06-05 12:01
小茉莉麻麻
2021-08-05 15:06
