心自由教育集团

当前位置:

主页 > 学习专栏 > 中学阶段 >

高三心理压力大怎么排解?

2023-02-25 10:10

已有条回答

扶桑

02-25 回答了个问题
  高三学生满载着家长的厚望,带着对大学的新奇与憧憬,开始了人生学习的一个重要阶段。但是不少孩子每天面对大量的功课,心烦意乱,无法自拔,这不仅影响到他们的日常学习生活,也影响他们的身心健康。在这种关键的时候,考生的心理压力会越来越大,容易产生焦虑等心理问题。家长们也都十分关心应该怎么去排解压力呢?
 
  高三心理压力大怎么排解?
 
  1、家长要多和孩子沟通交流。到了高三,孩子们的压力会越来越大,会变得焦躁不安,这种情况下,不要一见面就讨论学业,只问自己的成绩和名次。家长要把握时机,多和孩子聊聊天,侃侃大山,话题以轻松的内容为主,多说些孩子感兴趣的事,最好能谈到孩子喜笑颜开,这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来,以便在心理上得到缓冲。
 
  2、多鼓励孩子,给予孩子自信心。孩子对考试有畏难情绪,家长要鼓励孩子,让他们树立战胜困难的信心。我们生活在这个世界上,每个人都会面对大大小小的困难和挫折。要生存,就要学会在艰难困苦面前不服输,不到最后决不轻言放弃。
 
  3、要引导孩子找到情绪宣泄的窗口,学会倾听,正确引领。孩子学习已经非常累了,回到家,他们可能会散漫一些,懒惰一些。这个时候,不要过分地挑剔他。不建议当父母的把孩子看得太死,没有了自由和自主的时间和空间,这样可能会适得其反。
 
  4、我们需要的是健康的孩子,不是单纯的追求高分。作为父母,一定不要因为成绩的起起落落,而过多地干预、影响孩子!不要求孩子一定要考上什么大学,但一定要培养孩子的上进心,让孩子学会不放弃,更不能自暴自弃。在成绩偶尔下降的时候,更多地要肯定孩子的努力,让孩子自己或通过老师帮助孩子分析某些科目、某些节点失分的原因。
 
  对于高三生而言,长时间的压力会使他们的精神状态变得非常紧张,产生一种不安全感,从而影响他们的心理健康,甚至会影响他们的考试成绩。家长们可以尝试上面几个方法来排解孩子的心理压力。
 
  
 
“没有不优秀的孩子,只有不会教育的家长”,家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问,在孩子的成长过程中,也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
 
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步,如果家长您在家庭教育方面有什么问题,您不懂得如何快速解决,也可以寻求专业家庭指导师的帮助,以免影响孩子的发展。
 

家长回复

上一篇:高三学生心理压力大怎么疏导? 下一篇:孩子临近高考心理压力大怎么疏导?