随着社会的发展和竞争压力的日益增大，孩子心理健康问题也越来越多，其心理健康问题已成为人们关注的焦点问题。孩子长期处于
焦虑不安的状态不仅会阻碍孩子的心理发展，还会产生各种心理问题。家长如何应对这些问题不仅直接影响到他们的身心发展和生活状态，还会对他们成年期的社会心理发展产生深远的影响。
第一、家长要多加赏识孩子
如果说孩子出现焦虑的话，做父母的一定要有意识地鼓励孩子微小的进步，哪怕真的是很小的进步家长也要多加给予鼓励与表扬。这样可以增强孩子学习与生活的信心，激发学习的动力，对于改善孩子精神压力大的状况是非常有帮助的。哪怕是一件小事，家长也要及时给予反馈，具体而不敷衍地夸奖孩子，对孩子的走出焦虑会有很大的帮助。
第二、学会给孩子减压
在现代社会中，许多孩子都会产生焦虑，主要是因为他们在学习上承受了太大的压力，尤其是那些还没有完全适应校园生活的孩子，他们的表现就会变得更为突出，他们就很容易产生对学习没有兴趣，他们的意识也不够强大。家长不要给小孩过大的心理负担，要给小孩一个合适的任务，让他有一个合适的期望，这对小孩的健康成长是有好处的。
第三、培养孩子的心理适应能力
当孩子的焦虑程度较高时，家长要多带孩子外出散散心，多聆听孩子的心声，多做些减压运动，提高孩子的抗焦虑能力，对孩子的身心都有好处。在孩子成长的过程中，家长不要给孩子太大的压力，要逐步培养孩子独立解决问题的能力，这样可以教会孩子自尊、自爱、自我保护。
孩子产生焦虑不安情绪的原因
1、家庭矛盾。焦虑形成的最主要因素，可能是家庭矛盾。夫妻关系紧张，亲子关系糟糕，家庭无幸福感可言，孩子心灵就会受到创伤，更容易变得失望与焦虑。
2、师生关系。若和孩子谈某一位老师，孩子表现出不屑或进行反驳，说明孩子对老师的评价是偏负面的，师生关系不和谐。孩子上这位老师的课，可能会出现不愿意上课或
成绩下降的情况。
成绩下降，再加上对老师的不满，从而引发焦虑。
3、学业压力。学业压力，对于那些突然学习不好，跟不上的学生影响较大。成绩下滑的小孩，还容易
沉迷游戏，他们看上去是
沉迷游戏，其实是在逃避焦虑。
不管孩子成长过程中出现了什么问题，家长都是其最强大的后盾，如果父母都不能给孩子足够的安全感，那孩子很有可能会一直处于消极情绪里，影响孩子的正常心理发育。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
