因为竞争意识的深入人心，家长们都多多少少存在些教育
焦虑，或者说，害怕孩子“赶不上”起跑线的心理作祟。浮躁功利的社会，也让父母们
焦虑万分，一只手拿着鞭子，一只手推一把，让孩子从小就不停地向前跑。为了平复自己的这种焦虑，又不甘落后地给孩子报各种补习班，这已经成为了家长们的常态，可这样做，真的能缓解家长们的焦虑吗？当孩子的表现跟自己的期待有出入，又立马陷入到新的焦虑中。这样不仅吧孩子搞得疲惫不堪，家长也是心累。
总为孩子焦虑，我该怎么调节？
1，尊重孩子的成长和发展
对家长来说，子女的成长是最重要的。在教育上，要抓大放小，让儿童拥有一双可以飞翔的双翼。父母应该知道，被困于笼中的鸟，是不可能展翅高飞的。家长与其过分控制孩子，不如学会放手，这样自己很容易远离焦虑情绪的困扰。
既然你的初心是为了孩子成长，就应该学会尊重孩子的成长和发展，为他们的人生提供坚实的后盾，高质量的陪伴，再加上正面管教，循序渐进的引导孩子，让他们能够在生活中变得健康快乐、积极向上，享受美好的人生。
2，以客观的眼光关注孩子
家长焦虑的原因之一，是没有看到孩子的成长，总是拿孩子的劣势去追别人的优势，却忽视了孩子的优点，因此，远离焦虑的方法就是不要只看负面，更多的要发展孩子的兴趣和天赋，这样才能更好地辅助孩子成长。每个孩子都是不一样的，每个人都有自己的人生道路，家长们应该学会发现孩子的优点，鼓励他们，而不是让孩子达到自己满意的程度。
家长鼓励孩子的闪光点和优势，可以促进孩子朝着优秀的方向一往无前，有助于提升孩子的个人竞争力和综合素养，增加孩子的自信心，让孩子在遇到问题和困难的时候，不畏艰辛，勇敢向前，激发潜力，不断地突破自我。
3，改变不科学的育儿方式
教育孩子是一门学问，很多家长并非“合格”。作为父母，教育孩子的时候总是让我们产生焦虑，这或许是我们的方式不正确，而应该学习科学的育儿模式和思维，不断加强自身学习，平时多和一些经验丰富的专家交流，观看科教类的节目等等，从而减少我们手足无措的育儿方式。
科学的育儿方式，不仅有助于孩子的成长，而且我们会在科学的育儿氛围中更好地陪伴孩子，增进亲子关系，提升家庭和谐的氛围，让孩子发展的同时，减轻自己的育儿焦虑。
每个父母都会为孩子的未来焦虑，这个是人之常情，关键不能过分焦虑，影响正常生活和情绪。
我们走过的弯路，碰到的困难，都希望能提醒孩子或是能提前为孩子扫平障碍。可是，亲爱的，你的孩子只是你的孩子！他有自己需要面对的苦难与甜蜜，他的人生需要自己来掌舵，他的悲欢也只能自己来体会！我们只需在他累了的时候给他关怀，拼搏的时候给他支持，成功的时候给他警醒，失败的时候给他温暖！足矣！
我们都经历过成长的过程，家长也可以想一想，你最需要父母做的是什么？也许就是爱与包容！这些其实更多的是精神世界的支持！
当然，我们需要尽力提供孩子全方位的教育与生活，更重要的是培养孩子拥有一颗坚毅的内心，只有内心强大，才无畏未来生活出现的变故与磨难，在平凡中体会甜蜜，在磨难中体会快乐！愿每一位父母都能真诚地陪伴孩子，帮助他们，给他们足够的时间和空间，去体验生活，去犯错，去做决定，去负责任，去勇敢地追寻梦想。
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
