青春期的孩子对外界充满好奇心，喜欢新鲜事物，对新事物的接受程度也更高，所以他们对电子产品的痴迷程度也会更高，也更容易对手机产生依赖。先不说孩子沉迷手机会不会接触到一些不好的东西，对于青春期的少年来说时间十分宝贵，沉迷手机会助长他们的浮躁心理，对学业产生影响，这时候家长就需要引导孩子正确、适度地使用手机。
青春期孩子沉迷于手机怎么办？
1、培养孩子的自控能力和良好的习惯
这是解决问题的根源。只有让孩子可以自己管理自己，不管遇到什么诱惑，他都会有自己的判断力。知道什么该做，什么不该做，能够控制自己的思想和行为。否则，即使没有手机，也会有别的麻烦。
2、给孩子做榜样
父母是孩子最好的老师，可以通过家长自己做好榜样，潜移默化的去影响他们。家长自身减少在他们面前玩手机的时间与次数，养成良好的习惯，让孩子明白“越自律越自由”。
3、给孩子立规矩
现在的电子产品太多了，不可能让他们一点都不碰。但我们要制定规则，让他们每天都在一定时间内能用手机。具体的时间可以让孩子自己设定，这样可以让孩子更加自觉的去执行。如果你的孩子能够很好的按照你的要求去做，你就应该鼓励他并称赞他。
4、当孩子淘气时不用电子产品作为奖励
当孩子淘气时，不要使用手机、ipad等电子产品作为奖励。这是很多家长都会犯的一个错误，只要孩子不听话，不吃东西，把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话交流的条件。往往，一旦孩子想要玩耍，他们就会制造麻烦，不吃东西，这时许多父母已经没有办法了，一旦习惯形成，就很难改变了。
5、多陪伴孩子
用陪伴填补时间。可以增加更多亲子陪伴的互动活动，让孩子有更多其他的事情做，从而远离手机。如果家长有时间，还是多陪陪孩子，不管是带孩子出去玩，还是在家里玩游戏，都会转移孩子想要玩手机的欲望。
6、用规则帮助孩子自律
增加更多的兴趣和陪伴，还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数，和上网课学习的时间间隔开。例如每天使用一小时，那么分成上下午各一次，每次半小时；尽量控制每次使用的时长，让眼睛能够及时得到休息；
其实孩子玩手机家长并不反对，反对地是孩子沉迷于手机忘记了“主线任务”，青春期的孩子并非不明事理，相信家长只要合理地引导孩子会平衡好玩手机和学习！
“没有不优秀的孩子，只有不会教育的家长”，家庭教育是每个父母都应该了解的一门学问，在孩子的成长过程中，也是父母和孩子不断学习的漫长过程。
但问题出现的速度总是比学习解决方法的速度快一步，如果家长您在家庭教育方面有什么问题，您不懂得如何快速解决，也可以寻求专业家庭指导师的帮助，以免影响孩子的发展。
